Baños, toques y masajes
Ocho consejos que iluminarán tu piel
La piel necesita cariño y las caricias ajenas no son las únicas que pueden dárselo. Toques certeros, masajes suaves y oportunos, y baños de té y miel pueden hacer que tu piel se vea radiante. Porque los billones de terminales nerviosas y fibras que hay en su superficie requieren un trabajo cotidiano.
Un baño, una exfoliación, un masaje oportuno o una hidratación son capaces de despertar tu piel, animando sentimientos, sensaciones y revitalizándola. Aprovechá las sugerencias que ofrecen a continuación algunos especialistas.
1.- Un toque de vitalidad
Frotate las manos hasta lograr una temperatura más cálida. Deslizalas por el cuerpo, sobre todo por aquellas partes a veces olvidadas. "El toque sumado al calor despierta, limpia y saca tensiones", explica Renata Maciel, especilista en técnicas corporales. Hacé movimientos suaves y rítmicos en vaivén, permaneciendo varios segundos en una misma zona antes de pasar a la otra. Luego, repetilos, pero de manera más intensa. 2.- Un cepillo por la piel
Otra opción es pasarte un cepillo de cerdas naturales y suaves por todo el cuerpo, sin prisa, como si estuvieras retirando el polvo de cada rincón. Otra indicación puede ser la de masajear levemente la piel en aquellos puntos rígidos por la tensión, para disolverla. 3.- La técnica de "taponar"
Algunas bailarinas sugieren estimular la piel con una técnica de "taponaje", que consiste en colocar las manos en forma cóncava, con los dedos bien unidos (como si fueras a tomar agua) y, de esta forma, aplicar golpes con una intensidad media, comenzando siempre por las piernas y los brazos, en dirección al corazón. "Esta técnica aumenta la circulación sanguínea y la oxigenación de la piel", comenta una especilista. 4.- Baño con texturas
Estimular tu piel con diferentes tipos de texturas y temperaturas. Realizar esta experiencia a la hora del baño, alternando agua fría y tibia; o bien usando una esponja de textura suave o colocando en la bañera pétalos de rosas de superficie aterciopelada.
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